
俗话说:午餐多吃肉,晚餐多喝汤。对于喝汤,除了能够促进人体营养健康之外,亦同时可以美容养颜。喝各种各样的汤在促进美容养颜方面的作用的确很多,如有的汤可润肤美颜、抗皱增白;有些汤可生发润发、乌发的作用;甚至某些汤可扶睫生眉、丰口荣唇、洁龄护齿的功效;有的汤甚至尚可健身增肌、除臭香身。总而言之,美容是离不开喝汤菜的,这也是最方便快速的美容妙方。
尤其是在寒冬,喝汤能够最快速地补充人体所需的水分,而且水可以养颜护肤最不可缺的。 这篇文章介绍了一道美味清淡的汤膳,指导您在生活中服用美味的汤膳来美容养颜,健康养生。

今天介绍的这道汤菜就是菠菜丸子汤。菠菜,味美色鲜,柔软滑嫩,除了能够为我们补充纤维素,促进排便,排毒养颜之外,还能够补充大量的铁等矿物质,营养自然不必多少;而丸子,可补充大量的蛋白质。对于丸子的选择可以根据个人的喜好,喜欢吃肉的,可以用肉丸子,喜欢吃豆腐的,可以用豆腐丸子。吃什么不重要,重要的是美味与健康。
来看一下知道美味的菠菜丸子汤,简单易学,营养美味:
食材的准备:
菠菜、丸子、葱花、胡椒面、食盐;
烹饪步骤:
1、将菠菜清洗干净,然后用开水烫熟,将烫熟的菠菜挤掉水,留盘备用;

2、将烫熟并挤掉水分的菠菜,放到菜板之上切成段,为下一步做汤做准备;

3、起锅,烧油 ,加入葱花爆香,然后加入水煮沸,加入丸子,我为了方便,一般丸子都是自己买的成品,这样可以节省时间,煮一下会防止买来的丸子不是很熟,其次,能够让丸子汤中更有味道;

4、等丸子煮沸之后,继续煮沸 5分钟,然后加入烫熟的菠菜,继续加热10分钟,丸子和菠菜混匀之后一定要加入至少10分钟,这样能够更好的入味,做出来的汤才会美味,不然汤会很清淡;

5、加入花椒粉、食盐加热,然后盖好锅盖,闷5分钟入味,盛入碗中,即可食用。

汤剂的营养成分和微量元素很多,而且容易吸收,对于快节奏的我们来说,大部分人脾胃都不是很好,因此,我特别喜欢关于汤的美食,汤不仅能够润燥通肠,而且还有美容养颜的作用,经常喝汤的人一定能够感觉得到,这是一道集养生与美容、健康于一体的美食,所以我特别想跟大家分享,如果你有什么更好的建议,一定不要要跟大家分享!